Иваново присоединится к акции «Шагаем вместе за сильную Россию»

Акция «Шагаем вместе за сильную Россию» пройдет в городах маршрута «Золотое кольцо» - Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов, Ярославль, Углич, Кострома, Иваново, Суздаль, Владимир – в субботу, 17 марта.

В акции примут участие любители скандинавской ходьбы, активные пенсионеры и представители волонтерского молодежного движения, которые пройдут пешком по туристическим достопримечательностям городов «Золотого кольца». В каждом городе участникам предстоит преодолеть маршрут в 5,555 км и передать эстафету следующему городу Союза. Общая протяженность всего маршрута в городах «Золотого кольца» составит 50 километров.

Целью мероприятия является содействие в сохранении и укреплении здоровья людей пожилого возраста, формирование навыков здорового образа жизни, а также популяризация маршрута «Золотое кольцо».
17 марта в 12.30 на набережной реки Уводь участники акции из Иванова примут эстафету от Сергеев Посада. Ивановцы пройдут дистанцию в историческом центре города и в 13.00 передадут эстафету Переславлю-Залесскому.

Отметим, пожилые люди являются наиболее быстрорастущей частью мирового населения. С возрастом происходят возрастные изменения, снижается физическая активность, приходит множество острых и хронических заболеваний, оказывающих серьезное влияние на качество жизни. Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, а в пожилом возрасте особенно, является регулярная физическая активность. Ходьба является наиболее простейшим и естественным видом физической активности. Однако, несмотря на все ее достоинства, эффективность обычной ходьбы значительно ниже скандинавской ходьбы. Прежде всего, это связано с тем, что в скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые вовлекают в работу и мышцы верхней части тела.

Объединив занятие скандинавской ходьбой с пешим туристическим маршрутом по достопримечательностям городов, пожилые люди на личном примере продемонстрируют многообразие культурно-исторических объектов «Золотого кольца», продвинут в массы новый необычный способ знакомства с историей родного города и популяризируют занятия спортом.